NÊN MUA NỆM DÀY HAY MỎNG?
Một tấm nệm phù hợp là yếu tố quan trọng quyết định chất lượng giấc ngủ và sức khỏe. Độ dày của nệm có vai trò quan trọng vì nó ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng nâng đỡ cơ thể và cảm giác thoải mái khi nằm. Trong bài viết này, Uuviet Solutions sẽ giúp bạn tìm hiểu chi tiết về các yếu tố quyết định độ dày của nệm, cùng với những lưu ý khi lựa chọn mua nệm dày hay mỏng.
CÁC YẾU TỐ QUYẾT ĐỊNH ĐỘ DÀY CỦA NỆM
Độ dày của nệm phụ thuộc vào số lượng và độ dày của các lớp chất liệu bên trong nệm. Hầu hết các loại nệm đều có hai lớp chính: lớp tiện nghi và lớp nền. Một số loại nệm cao cấp có thể có thêm các lớp phụ, mang lại trải nghiệm tối ưu hơn cho người dùng.
Lớp tiện nghi
Là lớp trên cùng của nệm, nơi tiếp xúc trực tiếp với cơ thể, có tác dụng giảm áp lực lên các điểm tiếp xúc như vai, hông và lưng, giúp mang lại cảm giác êm ái. Đối với nệm lò xo, lớp tiện nghi có thể làm từ bông, len hoặc mút, phủ lên hệ thống lò xo bên dưới, còn nệm cao su, nệm foam, hoặc nệm đa tầng sử dụng lớp tiện nghi bằng cao su hoặc mút xốp để tạo sự mềm mại và hỗ trợ cho người nằm.
Thường dày từ 5 – 7 cm, ở các loại nệm cao cấp, có thể có nhiều lớp tiện nghi để tăng cường các tính năng như làm mát hoặc hỗ trợ thêm cho các vùng nhạy cảm trên cơ thể.
Ngoài ra, dưới lớp tiện nghi có thể có thêm các lớp chuyển tiếp, giúp phân bổ trọng lượng cơ thể một cách đồng đều hơn. Những lớp này giúp điều chỉnh cảm giác thoải mái ở các khu vực như đầu, vai, lưng, hông và chân, đáp ứng nhu cầu khác nhau của từng vùng cơ thể.
Lớp nền
Nằm dưới lớp tiện nghi và đóng vai trò chính trong việc nâng đỡ cơ thể cũng như quyết định độ bền của nệm, thường chiếm khoảng 50% tổng độ dày của nệm.
Trong các loại nệm lò xo hoặc nệm đa tầng, lớp nền thường được làm từ các cuộn lò xo, giúp nâng đỡ cơ thể và tạo độ bền cho nệm. Với nệm foam, lớp nền thường sử dụng foam có mật độ cao để đảm bảo sự chắc chắn và khả năng chống xẹp lún.
NÊN MUA NỆM DÀY HAY MỎNG?
Thông thường, nệm càng dày sẽ mang lại cảm giác êm ái hơn cho người nằm, nhưng nệm quá dày hoặc quá mỏng có thể gây bất tiện. Dưới đây là những yếu tố nên cân nhắc khi quyết định chọn độ dày của nệm:
Tư thế ngủ
Mỗi tư thế ngủ khác nhau sẽ cần một loại nệm với độ dày phù hợp để hỗ trợ cơ thể tối ưu.
Người nằm nghiêng: Tư thế này thường gây áp lực lên vai và hông, do đó nên chọn nệm có độ dày từ 30–35 cm. Độ dày này giúp giảm áp lực và mang lại cảm giác thoải mái cho những vùng cơ thể nhạy cảm.
Người nằm ngửa: Những người thích nằm ngửa nên chọn nệm có độ dày từ 25–30 cm với lớp nền chắc chắn để hỗ trợ tốt cho phần lưng và giữ cột sống ở tư thế tự nhiên, tránh tình trạng cong vẹo cột sống.
Người nằm sấp: Đối với tư thế này, nệm có độ dày khoảng 25 cm với lớp tiện nghi mỏng hơn sẽ giúp giảm nguy cơ cong lệch cột sống, do bề mặt nệm vững chắc hơn.
Người ngủ kết hợp nhiều tư thế: Người có thói quen xoay trở nhiều tư thế trong khi ngủ cần một chiếc nệm có độ dày khoảng 30 cm để đảm bảo sự cân bằng giữa độ cứng và độ mềm, giúp cơ thể dễ dàng thích nghi với các tư thế khác nhau.
Tạng người
Người nhẹ cân (dưới 58 kg): Nệm dày khoảng 30 cm sẽ mang lại sự êm ái cho những người nhẹ cân, vì lớp tiện nghi dày giúp giảm áp lực và nâng đỡ cơ thể tốt hơn.
Người cân nặng trung bình (58–100 kg): nên chọn nệm có độ dày từ 25–30 cm. Trước khi mua, nên kiểm tra kỹ các lớp chất liệu để đảm bảo nệm có thể nâng đỡ cơ thể một cách tốt nhất.
Người nặng cân (trên 100 kg): Những người nặng cân nên chọn nệm dày từ 30–35 cm với lớp tiện nghi dày ít nhất 15 cm để ngăn ngừa tình trạng xẹp lún và mang lại cảm giác êm ái.
Độ tuổi người dùng
Người cao tuổi: Người lớn tuổi thường có hệ xương khớp yếu, dễ bị tổn thương. Do đó, nên chọn nệm có độ đàn hồi vừa phải và khả năng nâng đỡ tốt. Nệm quá mỏng sẽ không đủ để nâng đỡ cơ thể, còn nệm quá dày có thể gây khó khăn trong việc di chuyển lên xuống giường.
Trẻ em: Trẻ em nên sử dụng nệm mỏng hoặc nệm có độ dày trung bình vì chúng nhẹ nhàng, dễ di chuyển và tiện vệ sinh.
Người trẻ và trung niên: Ở độ tuổi này, bạn có thể lựa chọn nệm dày hay mỏng tùy vào sở thích cá nhân và nhu cầu sử dụng.
Số lượng người sử dụng
Độ dày nệm cũng ảnh hưởng đến khả năng nâng đỡ khi có nhiều người nằm cùng nhau:
Nệm mỏng: dễ bị xẹp lún và không hỗ trợ tốt cho cột sống. Do đó, nó chỉ phù hợp cho 1–2 người có trọng lượng cơ thể vừa phải.
Nệm dày: Nệm dày có khả năng nâng đỡ tốt hơn, ít bị xẹp lún và có thể sử dụng cho 2–3 người hoặc nhiều hơn. Nếu bạn cần nệm cho nhiều người nằm, hãy chọn loại nệm dày trên 25–30 cm với độ bền cao.
Tình trạng bệnh của người dùng mắc phải
Những người mắc một số bệnh lý như đau lưng hoặc viêm khớp cần chọn nệm có độ dày phù hợp để hỗ trợ cơ thể tốt nhất:
Người đau lưng: Nệm có độ dày từ 20–30 cm với độ cứng vừa phải sẽ giúp giảm bớt áp lực lên cột sống, giữ cho cột sống ở trạng thái tự nhiên và giảm thiểu cơn đau.
Người bị viêm khớp, đau vai và hông: Những người này cần nệm mềm và êm ái để giảm bớt áp lực lên các khớp. Nệm dày từ 30–35 cm là lựa chọn phù hợp.
Chiều cao của giường
Khi lựa chọn độ dày nệm, hãy tính toán chiều cao tổng thể của giường, bao gồm cả chân giường và nệm. Chiều cao lý tưởng của giường nên nằm trong khoảng từ 45–60 cm để giúp bạn dễ dàng di chuyển lên xuống giường.
Mục đích sử dụng
Nếu sử dụng nệm cho phòng khách hoặc giường gấp, nệm mỏng sẽ là lựa chọn tốt hơn vì tính linh hoạt và tiện lợi. Nệm dày thường thích hợp với các phòng ngủ cố định và sang trọng hơn.
Độ dày của nệm cũng tỉ lệ thuận với giá tiền, vì vậy hãy cân nhắc đến điều kiện kinh tết của gia đình trước khi quyết định mua nệm dày hay mỏng.
LỢI ÍCH VÀ HẠN CHẾ CỦA NỆM DÀY
Lợi ích
Sự thoải mái vượt trội: Nệm dày thường mang lại sự thoải mái tối đa, đặc biệt đối với người thích cảm giác êm ái và nhẹ nhàng khi nằm.
Khả năng nâng đỡ tốt: Nệm dày có khả năng nâng đỡ cơ thể tốt hơn, đặc biệt đối với người nặng cân hoặc những người thích nệm mềm mại.
Tuổi thọ cao: Nệm dày có nhiều lớp chất liệu nên thường có tuổi thọ cao hơn, ít bị xẹp lún theo thời gian
Hạn chế
Giá thành cao: Nệm dày thường có giá thành cao hơn do sử dụng nhiều vật liệu và công nghệ sản xuất phức tạp hơn.
Nặng và khó di chuyển: Nệm dày thường nặng và cồng kềnh, khó khăn trong việc vận chuyển hoặc di chuyển giữa các phòng.
Cần không gian lớn: Nệm dày cần không gian rộng rãi hơn và phù hợp với những phòng ngủ có diện tích lớn.
Khi chọn nệm, độ dày lý tưởng nằm trong khoảng từ 20–30 cm tùy thuộc vào nhu cầu và sở thích của từng người. Điều quan trọng là bạn cần cân nhắc các yếu tố như tư thế ngủ, tạng người, độ tuổi, và tình trạng sức khỏe để đảm bảo chiếc nệm sẽ hỗ trợ cơ thể một cách tốt nhất. Hy vọng với bài viết trên, Uuviet Solutions đã giúp khách hàng có thêm kinh nghiệp để chọn nệm gia đình.
Showroom 1: 1T Trần Não, P. An Phú, Thành phố Thủ Đức, TP. HCM Showroom 2: A25-A26 KDC Kim Sơn, Đường Nguyễn Hữu Thọ, P. Tân Phong, Quận 7, TP. HCM Văn phòng đại diện: Tòa Nhà 188 Trường Chinh, Số 188 Trường Chinh, Phường Khương Thượng, Quận Đống Đa, Hà Nội
Hotline: 028 7778 6789
