6 DẤU HIỆU CHO THẤY TRẺ NHỎ ĐÃ SẴN SÀNG DÙNG GỐI

Khi bước qua những cột mốc phát triển đầu đời, nhiều phụ huynh băn khoăn không biết khi nào nên cho trẻ dùng gối ngủ để vừa đảm bảo an toàn, vừa hỗ trợ giấc ngủ trọn vẹn. Bài viết dưới đây, Uuviet Solutions sẽ giúp nhận diện 6 dấu hiệu quan trọng cho thấy trẻ đã sẵn sàng dùng gối, từ đó đưa ra quyết định phù hợp với từng giai đoạn phát triển.

CÓ NÊN CHO TRẺ DÙNG GỐI KHÔNG?

Có thể cân nhắc cho trẻ dùng gối nếu xuất hiện một hoặc nhiều dấu hiệu sau:

1. Trẻ đã chuyển từ cũi sang giường trẻ em hoặc giường lớn

Việc rời khỏi cũi ngủ thường là dấu hiệu đầu tiên cho thấy trẻ có thể đã sẵn sàng dùng gối. Ở giai đoạn này, đa số trẻ đã có khả năng kiểm soát đầu và cổ tốt hơn, đủ an toàn để sử dụng gối.

Một số trẻ có thể chuyển sang giường trẻ em từ khoảng 18 tháng tuổi, nhưng nhiều trường hợp muộn hơn, thậm chí đến 3–3,5 tuổi. Nguyên nhân là vì cũi ngủ vẫn mang lại sự an toàn cao, giúp hạn chế nguy cơ trẻ tự ý rời giường khi chưa có sự giám sát.

2. Trẻ ngủ không yên giấc hoặc tỏ ra khó chịu khi ngủ

Sau giai đoạn sơ sinh, trẻ vẫn có thể trải qua những đợt “thoái lui giấc ngủ”. Trẻ hai tuổi ngủ không sâu, hay tỉnh giấc giữa đêm là điều khá phổ biến.

Nếu tình trạng này kéo dài, nguyên nhân có thể đến từ sự phát triển thể chất nhanh chóng, cảm giác khó chịu khi nằm ngủ hoặc tâm lý muốn thể hiện tính độc lập. Trong trường hợp đó, một chiếc gối phù hợp có thể giúp cải thiện sự thoải mái, hỗ trợ đầu và cổ tốt hơn.

Ngoài ra, gối còn giúp nâng nhẹ phần đầu, hỗ trợ thông thoáng đường thở, đặc biệt hữu ích khi trẻ bị nghẹt mũi hoặc cảm nhẹ.

3. Trẻ dùng thú nhồi bông hoặc chăn cuộn làm gối

Nếu nhận thấy trẻ thường kê đầu lên thú bông, chăn cuộn hoặc cánh tay khi ngủ, đây có thể là dấu hiệu cho thấy trẻ đang cần thêm sự nâng đỡ cho đầu và cổ.

Trong năm đầu đời, trẻ được khuyến nghị ngủ ngửa để giảm nguy cơ đột tử ở trẻ sơ sinh. Tuy nhiên, khi trẻ có thể tự lật người, việc nằm sấp hoặc nằm nghiêng thường được xem là an toàn hơn. Sau 12 tháng tuổi, nguy cơ SIDS gần như không còn.

Từ khoảng 2–3 tuổi, nhiều trẻ bắt đầu có xu hướng ngủ nghiêng, lúc này gối trở nên quan trọng để giữ cột sống thẳng hàng và tránh căng cổ.

4. Trẻ thể hiện mong muốn được dùng gối

Một số trẻ có thể chủ động nói ra mong muốn dùng gối, đặc biệt khi thấy anh chị lớn hoặc bố mẹ sử dụng gối khi ngủ. Đây thường là dấu hiệu cho thấy trẻ đã đạt đến một mức độ phát triển nhất định cả về thể chất lẫn nhận thức.

Nhiều trẻ thích cảm giác “mình đã lớn”, và việc dùng gối có thể là một trong những cột mốc giúp trẻ cảm nhận sự trưởng thành đó.

5. Tư thế ngủ của trẻ thay đổi

Người ngủ nghiêng – kể cả trẻ nhỏ – đều cần sự hỗ trợ cho vùng cổ. Khi trẻ bắt đầu thường xuyên đổi tư thế, nằm nghiêng nhiều hơn hoặc trằn trọc để tìm vị trí thoải mái, một chiếc gối phù hợp có thể tạo ra sự khác biệt rõ rệt.

Gối giúp nâng đỡ trọng lượng đầu, giữ cổ ở độ cao hợp lý, từ đó hỗ trợ sự phát triển tự nhiên của cột sống.

6. Trẻ có biểu hiện đau cổ hoặc khó chịu vùng đầu

Mặc dù tình trạng cứng cổ thường gặp ở người lớn, trẻ nhỏ cũng có thể gặp phải nếu tư thế ngủ không phù hợp. Trẻ từ 2–3 tuổi đã có thể diễn đạt cảm giác đau hoặc khó chịu ở cổ.

Trong những trường hợp này, gối có độ nâng vừa phải sẽ giúp giảm áp lực, cải thiện chất lượng giấc ngủ và giúp trẻ thức dậy thoải mái hơn.

KHI NÀO NÊN DÙNG GỐI CHO TRẺ?

Không có độ tuổi “chuẩn” cho tất cả trẻ. Một số trẻ ngủ ngon không cần gối cho đến 3 tuổi hoặc hơn, trong khi số khác có thể cần gối sớm từ 18 tháng.

Nguyên tắc quan trọng nhất là:

Không đặt gối, chăn dày, thú bông lớn trong cũi trước 12 tháng tuổi
Có thể cân nhắc sau 18 tháng nếu trẻ có dấu hiệu phù hợp
Không cần vội vàng nếu trẻ vẫn ngủ ngon và thức dậy vui vẻ

GỐI NÀO PHÙ HỢP CHO TRẺ NHỎ?

Khi trẻ đã sẵn sàng, cần chú ý đến kích thước và độ dày của gối:

Giường trẻ em (từ cũi chuyển sang): nên dùng gối size toddler (khoảng 30 × 40 cm đến 35 × 50 cm, tùy thương hiệu)
Giường đơn (trẻ 2–3 tuổi): có thể dùng gối tiêu chuẩn (45 × 65 cm)

Gối không nên quá dày hoặc quá mỏng. Lý tưởng nhất là loại mềm vừa phải, có độ nâng nhẹ, hỗ trợ tốt cho mọi tư thế ngủ và dễ vệ sinh, yếu tố đặc biệt quan trọng đối với đồ dùng của trẻ nhỏ.

Việc cho trẻ dùng gối không phụ thuộc vào một độ tuổi cố định mà cần dựa trên sự phát triển thể chất, thói quen ngủ và mức độ thoải mái của từng trẻ. Nếu trẻ ngủ ngon, không trằn trọc và thức dậy trong trạng thái vui vẻ, phụ huynh không cần vội vàng thay đổi. Điều quan trọng nhất vẫn là lựa chọn đúng thời điểm và sản phẩm an toàn, phù hợp với độ tuổi của trẻ. Với những thông tin trên, Uuviet Solutions hy vọng bạn đã có được câu trả lời hữu ích cho mình trong việc chăm sóc giấc ngủ cho bé yêu.